正好高羽帆最近身子比较虚弱，所以用五花肉做最好不过了，而且那其中配菜中油菜具有清热解毒活血化於善於消肿的作用，而在加入冰糖则具有和胃健脾润肺止咳，所以这几个食材加一起也算是一道药膳罢了。

做五花肉者更是简单，首先将葱姜蒜切片，油菜洗净之后修整一下叶子，这么做完全是因为煮完出来好看，油菜对半切，锅内加水放入油，放入盐烫一下，油菜用来围边，然后将五花肉烧皮，烧至金黄色，是为了更好的去除一下那上面的猪毛，再把五花肉用钢丝球擦洗干净，加入水分，煮十分钟，煮制筷子能插进去即可，空出水来备用，待五花肉冷却之后，切成两厘米的小方块儿，锅内下入油，大火烧至七成熟之后放入五花肉片大火煸炒。