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她尝试着控制这一溪清流,控制这清流从心脉中流出,再缓缓流过临近的窍穴。这时候,她开始感觉到吃力,那股子清流并不总是那样温驯,有时候,不管你如何努力,它就是执意向着相反的方向而去。
后来,叶瑶索性不勉强了。她席地而坐,摆出调息的姿势。尝试着放轻呼吸,什么都不想,放任那股子冰冰凉凉的清流在身体中流淌。
它从指尖进入经脉,沿着小臂上行,一路行到心脉,再从心脉离开,上行到上丹田,再之后,一路下行,至下丹田中而止。如此,恰好完成一个循环。