我看了一眼，以我现在的实力，这本书自然是对我毫无意义。

可是我也不能说出来，所以我就耐心的听着马月婵讲。

见我这么认真的样子，马月婵面带微笑，为我开始讲解。

第一步是寻气，首先要找到人体之中的气，只有寻到气，才算是开始。

找到气之后，就是练气阶段。

这个阶段看起来简单其实很多人就是在这个时候放弃的。

锤炼的时间说短不短说长也不长。