他给予姜凌书的训练，都是最简单最实用的办法，但也是最困难最折磨人的。

拔剑一万次，磨炼的是自身耐力，承受力以及对剑道的执着，承受不住或者自我偷奸耍滑，剑道就无法做到提升。

徒步奔行万里，缚元修行磨炼的是自身极限，生死之间的垂死挣扎，若达不到所受之苦，全部徒劳无功。

这让姜凌书心生一丝后怕，如果自己中途忍不住的拿掉缚元戒，岂不是失败了？