设定完计划，大家正式开始练习。

西西先跟着第一波人跑了个四百米，这个距离说长不长，说短不短，对于一些人来说，跑下来算不上很累，但是挺磨人的。

西西觉得四百米算是一个中长的距离了，它既要求运动员有短跑的爆发力，又要有长跑的耐力，啧啧啧，体育委员这个距离定的，挺刁钻。

接下来，跑完四百的人休息，西西又跟着第二波人跑了个八百米。