田老又走了几步，缓缓的说道。

“我们所要做的是刺激身体的毛孔,在打拳的时候处于关闭状态,要想做到这一步，就需要依靠肌肉和人体的神经，也就是我们所说的经络。”

田老看了看众人说到：“你们按我说的，先站一个三体式。”

说完后，田老标准的站了一个三体式。

众人马上站成一排，也站了一个三体式。

随着田老的动作开始练习三体桩。