墨风听完后，点了点头，非常恭敬地说道：“那进如此难练，有什么好的的方法吗？”

田老笑了笑，随后说道：“说道方法肯定有，有一种方法是从外到内将内劲遍布全身，还有一种方法是由内到外将内劲遍布全身，两者的区别在于由外到内刚开始实力会略高于由内到外。”

“因为由外到内必须每天要练习固定的拳架子，还要感受身体各个骨节和筋膜之间的差异，然后封闭全身的毛孔，将气留存于身体中，然后练筋骨练肌肉练体内的一口气。”