大师兄打出拳头的手臂和地面保持平行，这时大师兄打出的拳头拳心朝下，然后身体一侧腰眼的左拳保持不动，而且挺胸抬头目视前方，双眼炯炯有神，大师兄做完这个动作后停顿了一会，随后左脚又向前踏出一步，变成左边弓箭步的样子，然后右手臂收回来放在腰眼处，收回来的拳头还是拳心朝上。

此时左拳按照刚刚的出拳姿态，狠狠的打出去一拳，拳头还是拳心朝下，手臂和地面保持水平，在出拳的时候速度极快，就如同一阵疾风刮过，手臂的肌肉快速的蠕动，就像飞速奔跑的老鼠，随后大师兄又在练功房中，将这个动作演示了好几遍，最后将拳头收了回来，这个动作向前做了八次，最后停了下来，缓缓吐出一口气，对着二人平静地说道。