“大师兄，你说的就是这样，我在练习这套拳法之前，从来没有听过站桩练劲，扎马步，我练习的时候没有练各种基础动作，而是很快就将这套拳法学会，每天不断地打拳踢腿，我看到好多战士，为了练拳，手臂和双腿都变形了。”

“你说的这种情况，几乎都是普遍现象，练武练得一身伤，上了岁数身体机能下降，就是各种疾病缠身，有一些严重的人，独立行走都不能，你知道这是为什么吗？”