这三种凡阶高级功法，分别是修练手巧和鼻窍，还有就是龙窍的。

修练鼻窍功法的时候，凌风感觉到自己的鼻子有些发酸，就好像是要流鼻涕的样子。

修练龙窍的时候，凌风的脊骨发出阵阵噼里啪啦的声音，他只是修练了一会，就感觉到腰酸背痛。

当他停止修练之后，这种感觉快速消除。

“看来这炼体诀，修练起来还真不舒服！”

凌风在心里暗暗的感叹，他知道炼体一途，最是幸苦，所以很多人都没有专门去炼体。