这下耿博就惨了，被何冲逼着炼体，关键他还从来没炼体过。

当然，何冲也不会让他跟自己一样带着几百公斤负重，意思意思来个一百公斤的也就可以了。

而且何冲更教给了他一些基础的炼体法门，倒不求他能双管齐下，问题是何冲也看出来对方没办法双管齐下。

可这种锻炼却能让耿博更经揍，对他绝对是有益无害的。

至于何冲自己，那可就不是以前的重量那么简单了，一开始还是维持原状，可跑了两圈却发现没啥意思，似乎这些有点太easy了。