《伐生淬体诀》的修炼本质，乃是激发出修炼者体内的生命力，以生命力为本源，来淬炼全身体魄，从而让体魄一次次发生惊人蜕变。

这门淬体武学共分为九重境界，第一重，只能算是基础中的基础，仅仅是让修炼者摆出各种古怪姿势，初步激发出体内的生命力。

随着修炼境界的提升，修炼者必须借助外力，才能够继续修炼，难度也是成倍提升。