习武越发深入，江逸就越发庆幸，好在早就获得了系统奖励的百人斩，打下了体力基础，否则光是这样的基本功，都足够他练个几十年的。

挑水上山之后，就是在好汉坡的阶梯上，把脚后跟悬空，只用脚的前半部分踩在阶梯上，得坚持一个时辰，得这部分练下来之后，就要越发往后挪。

袁雅不放心，想要在江逸的腰上绑上一根大麻绳，这样江逸要是不小心掉下去了，她就能及时接住他。