吕洞宾这套阴阳双修性命之术，实为道门博大精深之术。单只外功便四大步共十六式。若是按照正常来说，再天资灵慧之人，怎么也得三月之后，方才能有所小成。

自仙鹤吐纳、灵龟遁息，还需配以雄龙攻相辅。待得精气壮大，再经炼己、调药、采药、固药、炼药、采丹方始转为内修。

而且，一旦到了内修之境，便需迈过最后一道极重要的关口，称之为“对镜忘情”，实为此法最凶厄的一步。