洞阳子与洞云子双眼突然瞪到了最大，这震惊的程度仅次于今晚见到轩辕剑。

没有人比他们知道太极虽然强大，但是这修炼的过程到底有多艰难。

没有名师密不外传的基本功训练心法、功法，在明师毫不保留的前提下，通过言传身教，经过几十年的不懈努力，是不可能学成的！

学习太极首先要从站桩开始，先占太极的无极桩。调整自己的身体，把练太极的要求先练进体内，如神要守住，心要静，提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气到丹田。裹裆敛臀含胸实腹。舌顶等等要求，确实进体后，也就说，把这些法则要求确实都守住了，桩法占成。