此刻，已经是晚上临近十点。刚刚做完整整十套训练的李兵以及张超，累的跟狗一样，趴在地上，喘着粗气。

然而，陈昊却根本不给两人一丝喘息的时间，仍旧督促着两人趁着身体疲惫之时，继续练习呼吸法！

虽说两人还不能彻底掌握自身的血液流动，调整气血，但也算是入了门，只需略加修炼，便可快速恢复精力。

至于南菲儿，便只能用两个字来形容她此刻的状态：凄惨！