所谓的横练，是一种练功的方法，不断的用身体去撞击坚硬的物体，使身体攻击和防御都提升强度，例如铁砂掌中用手掌翻炒铁砂，还有铁头功中的用头撞木板石碑，这都属于横练功夫，不过是练的身体某一个部位而已，而八臂金刚是将身体的每一个部位都练的坚硬如铁，可以说身体的任何一个部位都是杀人的兵器，也是防守的盾牌。

八臂金刚从树上飘落而下，不像是刘通那么飘逸出尘，而是充满了霸气，双脚落地发出咚的闷响，说是整个人砸在地上都不为过。