看到陈南风出来，几人都连忙问道：“你的丹药是洗筋划髓的是吗？”

“是啊，洗髓丹，效果如何，有什么感觉吗？”陈南风笑道。

“效果很好，身体里的杂质都排出来了，修炼的更轻松了。”叶涛道。

几人出门，开始上山了，到了山顶，几人还是找自己的地方开始修炼了。

经过洗筋划髓，几人的修炼明显不一样了，莫言也感觉身体轻松了很多。