不过整件事情都处理的很简单，宋正卿花费了一天的时间在操场上面，观察所有的训练事项，然后一会去，用过晚饭就将自己关在房间里面，一直到次日下午四点半，终于推开房门，打着哈欠走出来，将一本厚厚的训练册交给唐建强。

唐建强瞪大了双眼，不可置信的翻开训练册，看着上面的一些训练方法跟详细的饮食方案，诧异的喊道：“你小子就弄完了？你不会是蒙我的吧？”