我一边说，一边往营地走。

简单吃了点东西之后，回到帐篷里。

虽然此时夜已深了，但是可能是因为睡的时间太长了，所以现在我丝毫没有睡意，干脆盘腿而坐，开始冥想。

当年爷爷还在的时候，他就教过我这个。

或是盘腿或是找个东西靠着，亦或者是躺着。

只要能找到一个让自己身体放松的姿势就可以了。

脑海里什么东西都不要想，仔细感受着自己身体的每一寸变化。