且灵丹也有副作用，只有像林枫这种，丹田之中有一尊丹鼎之人，方能不受副作用的影响，可吸收百分之九十五的药效。

一般弟子，能吸收百分之六十的药效就不错了。

花玉娇可以吸收百分之八十，张若瑶可以达到百分之八十五，陆宇体质不同，吸收效果最好。

直接吸取灵气，不会有副作用，且效果不会像服用灵丹那么狂暴。

这是最正统的修炼方法，提升效果比起丹药来说，确实要差不少。