“如果被卡住的人是成年人，我们可以站在被卡住之人的身后，用两手臂环绕她的腰部。”

“一手握拳将拳头的拇指侧放在病人的胸廓下和肚脐上的腹部。”

“另一只手抓住拳头，快速向上重击压迫病人的腹部，直到异物排出。”

“就像我方才那样。”

“如果只有自己一个人在家的话，弯下腰，找一个物体，比如椅子之类的，用物体的边角压迫腹部，将异物排出。”