于是，在那一个半小时的时间里，先由顾辰讲解怎么运球，并且做示范。

然后就是每个人亲自去运球。

因为只有两个篮球，只能克服无球的情况。

一些做无球的动作，一些做有球的练习。

然后是把球往前推着运球前行，寻找对篮球上手比较快的女生，最后决定把哪些给留下来。

这样的练习练了三天之后，便基本做出了决定。

其余十二个女生不用再来训练，选出了八个运球还算不错的女生。