“好了，你可以开始了！”梅婆婆对着张军点头道。

张军深呼吸，调整了一下自己的心情，而后盘腿坐下，开始了突破......

“沉丹境，顾名思义，其意重在沉丹！”就在张军开始突破的时候，梅婆婆在一旁开始解释道，“那么，何为沉丹呢？”

说到这里，梅婆婆故意停顿下来，让山娃与秀儿自己进行思考。

两娃同时皱起了眉头，沉丹？丹他们都知道，那一定是丹田，但是沉丹？什么是沉丹呢？若是按字面意思，是要将丹田沉下吗？还是说要把什么东西沉入丹田？