第一个境界淬体，将凡人之体转化为元气之体。何兆奕修炼的是极阳之气，就必须练就极阳之体。宇文敬修炼的玄阴之气，就必须练就玄阴之体。

只要转化完成，才算是正式达到淬体境界。

这个时候修行者才能被称为练气士，与此同时，他们也已经确定了自己以后的道路。

极阳之体以后只能吸收极阳之气，玄阴之体也只能吸收玄阴之气。

何兆奕此刻就在这个境界。