“过度摄入食物会让胃功能受损，同时过量的食物还会转换为脂肪存在于身体之中成为我们的负担，反过来还得费力气去清理。当人体内负担越多就需要更多的气血来清除它们但同时因为负担多了，气血和经络也会因阻塞而不断减少。”

“如此一来就有了恶性循环，这也是人体衰老的机理。古语有云水满则溢月满则亏这不是无的放矢，人要保持一定的饥饿才是对身体内循环有利的。”