“爸，队员第一天训练，我必须守在这里，以免出现意外。”柳平脸上满是担忧。

“行，你也要注意休息。”蓝超叮嘱了一句，与祁瀚转身离开。

第二天上午，队员陆续醒来。

队员吃过早餐，首先是负重一百公斤越野跑，然后是马步训练。

“教官，为什么让他们先跑步，再进行马步训练？”一名训练助手问道。

“他们饿了一天，身体极度亏损，吸收了一个晚上的药力，并不能完全转化，越野跑能让他们把残余药力吸收，有助于他们提升身体素质。”柳平笑着解释。