沈纤月想了下，拿起了面前的笔。

“既然你没接触过，那我就帮你画下来吧，你照着上面的动作做就是了。”

安琉毓忙不迭地点头。

“好，那你帮我画下来。”

沈纤月凭着记忆将五禽运动的动作基本上都画下来了，时间仓促，只是简单地画了一下，处理得并不细致，但是足够看清那些动作了。

沈纤月将手上的图纸递给她。

“你就照着这些动作来就可以了，另外，为了有更好的效果，你最好是在天然的环境里面练，就是不要在屋子里面练。”