三天后，我停止修炼，赫然已经达到了修行的第五关“外罡”！

《还真秘旨》中提到，到达这个境界以后，内气量变，引起质变，形成一股强悍的罡气，可破体而出。

至于如何破体而出，便是通过人体的七个查克拉释放区域，顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、生殖轮、海底轮。

每一个查克拉都分别对应了不同的位置和器官。

比如顶轮，对应的是头顶部位，呈现出来的罡气为“紫色”，链接着人体的四个器官，大脑、肌肉、皮肤、松果腺。