感悟需要沉淀，感悟需要积累，感悟需要内外结合，放空身心，天人合一。

沉淀是消化，将过往种种一层层过滤，去其糟粕，留下精华。

积累是经历，是阅历，是一次次亲身体会。不管是好的还是坏的，积累都会毫无保留的把它们留下。

放空身心是一种状态，做到极致便是天人合一，偶尔进入佳境那叫顿悟。

沉淀和积累对陈夜来说没有难度。从放空身心到天人合一，以往也经历过几次。