陆羽一修炼便是一个晚上，青囊经很是神奇，不愧是以医道为主修，陆羽修炼一晚，依旧精神饱满，神清气爽。

早早的起来，陆羽跑到步礼湖晨练，辛策早已等候在此。

师徒两个早已形成了默契，哪怕陆羽偶尔不来，辛策依旧风吹雨打都不间断的晨练，这对他自己来说也是一种磨练。

陆羽只是查看了一下辛策的修炼情况，并没有在传授辛策什么。