方白带着他们一直练习到夕阳西沉。

何剑子走之前就给他们预备好了一个月份的泡澡的汤药，只要每天按照的份量熬制就好。

方白自己也半躺半坐在木桶中，药力不断的渗入到肌肉之中，带着微微的刺痛，已经疲惫麻木的肌肉受到这种刺激，重新恢复了活力，舒服异常。

“方白大佬，今天晚上吃什么？”

一段时间来，都是粗茶淡饭。现在剑院就是这个条件，能有吃的就不错了。没有了药圃，给弟子们泡澡用的药，大部分还是姬晟援助的。