鱼的身上什么东西不多，那些所谓的维生素啊优质的蛋白质啊，丰富的鱼油啊那是人体最为需要的。

而且如果有哪一个小姑娘特别喜欢减肥的话，其实吃鱼是最好的选择，没有之一。

鱼身上的肉虽然说其中也含有一定程度上的脂肪，但是它的脂肪含量几乎等于可以忽略不计吧，就等同于鸡胸肉一样，鸡胸肉还柴得不得了。

如果你要是没有一定的烹饪方法，烹饪方式的话，鸡胸肉你想要做得好，其实基本上是不可能实现，基本上是不能够一样的下肚子。