本来吃饭就是为了填饱肚子，如果一个人连饭都吃不饱，又怎么能奢望养生呢？

石头和小月第一次接触到这个主题，完全是一头雾水，根本就不知道应该怎么做才能够符合主题。

但是方云溪对此可完全不陌生，毕竟在后世的时候，人们对于食物的追求已经不仅仅只是填饱肚子这么简单了，更看重其中的营养搭配。

“你们两个不要慌，就按照我之前交给你们的那道方子来做，最主要的是掌握好材料的配比和火候，我相信这对你们来说并不是什么难题。”