第二天天刚蒙蒙亮的时候，秦渊就已经坐在了广陵河边，像平时那样进行呼吸吐纳的练习。

算起来这种练习已经持续了有将近两个月了，再加上服用的固元丹，稳固气体，打造了身体的基础，令效果更加的显著。

秦渊能够明显的感觉到，在他把天地灵气吸入肺腑之中时，经过转换，又把肺腑之中的肺气给吐纳出来。

这样让身体里的气息不断地循环换新，不到半个小时就觉得神清气爽。