髓，即为骨髓。

骨髓都生长在脊椎之中，通过外力自然是没有办法修炼的，只能用身体骨节的共振来淬炼。

到了暗劲阶段，劲气可外放内收，而通过内收的劲气，震动浑身的骨节，尤其是大脊椎，来实现淬炼骨髓的目的。

修炼的时候，浑身会发出如同爆豆一般的声响，连绵不绝！

武者管这种声音叫做：“龙吟虎啸”！

想要做到这一点太难，因为脊椎是非常脆弱的，一旦掌控不好骨节共振的频率，后果会非常的严重，轻者残废，重者当场死亡。