对敌时身体反应要敏捷，四肢配合要得当，如此才能发挥最大的战力，用这样的办法，你应该可以训练出一支强军来。”

锻体之术，一般都是不传之秘，更何况是可以训练出一支强军的锻体之术，沈钧想着这段时间研读的手稿，再加上这锻体之术的，好奇的问：“这锻体之术，你那来的？”

就知沈钧一定会问这个问题，萧珍珍喝了一口水轻声道：“这锻体之术和三国是一个又老又穷的秀才，去世之前给我的。