程萍落听着阿丁安充满威严的话语，抿了抿唇点头，“明白。”

“时间不早了，别再耽搁，今天就开始训练。”阿丁安看了眼手表，对着程萍落吩咐下去。

程萍落马上拉动了全身警戒线，好在她刚刚在车上已经稍做休息，不然接下来一定承受不了阿丁安要求的训练强度。

“先做热身运动。”阿丁安见程萍落不知道在想什么，再度抬高了嗓门监督。