莫寒也不会太过于轻视活塞队，他完成了系统进化，但身体还没有适应，这仍然需要一点时间。

松老说道：“你现在的确需要适应身体机能，这样，老夫这里有一本秘籍，乃是老祖宗传下来的修身养性之用。你可以按照上面去做，应该会让你更快掌控身体。”

松老随手一挥，一本黄皮书册飞向莫寒。莫寒接过黄皮书册，封面上面写着《意境锻骨》四个大字。