众人吃的高兴，但点的肉居多，宋青岚熟知医理，也知道这么吃可不行。

和众人说了一会儿，自己去后院蒸红糖馒头去了。

他们逃荒路上，吃的油水本来就少，乍遇见这样的大鱼大肉，吃多了是要伤肠胃的。

宋青岚本来厨艺就不差，空间里还有酵母菌，以及红枣切开了去核。

加上一勺红糖，混在馒头里一起揉开了，上大火整个十几分钟，很快馒头就出锅了。