宿舍里。

宁尘服下一颗二品淬体丹，随后盘膝而坐，运转《淬体法》锻骨篇的修炼法门，开始修炼。

事实上“锻骨篇”和“练筋篇”差异不大，也是以能量去刺激、滋养身体部位，区别在于“练筋篇”只是搬运的气机，而“锻骨篇”除了搬运气机之外，还有另一种能量。

那是筋肉修炼到一定程度，然后自然而然散发出的一种能量，这也是淬炼骨骼的关键。