节目开始，主持人介绍了两位嘉宾，让宁深深和姜雨蒙跟观众们打了招呼。

为了把场子热起来，节目组给两个女孩安排了一个即兴舞蹈开场。

本来是随便跳两下就行，可姜雨蒙想要宁深深出丑，于是给主持人和节目组施压，让节目组临时安排宁深深跟着姜雨蒙一起跳姜雨蒙所在女团“TASTE”的团舞。

这分明就是欺负人，再有舞蹈天分的人都不能看都不看一遍就直接跟着跳。