如果是其他人跑的话，陈自健还是有点不放心的。

想要把这四百米障碍赛跑下来并不简单。

没有班长带一圈。

这四百米，有时可能都不知道要怎么跑。

到了哪里该怎么跑，班长都要教。

只不过以凌云的天赋，速度，反应力。

陈自健便也放心的让凌云去跑了。

起点处是沙坑。

通常在起点处就会难倒一片新生。

在沙滩上跑和在正常水泥路上跑不一样。