所谓晨练，可不是只有跑步而已，他还加入通过实战摸索来的枪法，有时则猫着身子而行，或匍匐前进，或朝各个方向跳跃，投掷标枪......

不得不说带狗子来带对了，每当他把石矛投掷出去，狗子都会帮他把它叼回来。

“有长进啊，今天给你加餐！走，回去！”

一走入空地，他就皱起了眉头，因为那个那圆圆正和楚天一站在庇护所外面对着里面说话。