“接下来，我会教你们蛮龙戏另外三个动作。”

“我不要求你们一下就能做出来，但必须牢牢记住任何一个细节。”

孟南朝一旁的王江看了一眼。

这时，王江终于做完了四百个俯卧撑，做完后，差点再次昏倒。

“你，归队吧。”

此时的王江，不敢再有一丝抱怨，乖乖回到队列之中。

蛮龙戏前三个动作，他们已经学会，大部分都能坚持十分钟以上。