来到这个世界已经过了整整三年，在这几年时间，陆晨基本上一有空就会去锻炼，不仅是跟着父亲学学，有时候也会自己找方法来练习。

在很小的时候，父亲就已经开始着重锻炼陆晨的筋骨与经脉，让他的肌肉得到有效的增强，肌肉密度也比较高。

他也不再像一岁时那样小胳膊小腿，高强度锻炼加上每餐都是大肉，还有力量、体质增幅的作用下，陆晨现在的体质基本不弱于村里的年轻人，甚至都能勉强摸到狩猎队的边儿。