傍晚，陈九安来接囡囡与熊正青回家。囡囡累得直哼哼，趴在陈九安的后背上一动不动，连头都懒得抬一下。熊正青却更惨，他已经累得爬不起来了，还是叶泉将他背回来。

“囡囡回去泡个冷水澡，早点休息。正青！你却不能休息，晚上要盘腿打坐，将真气逼入肌肉之中，趁这个机会修复损伤的肌肉，才能使你的身体更加强韧！”临走前，羊高朗特意嘱咐。