“海带中含有非常丰富的碘，食用海带对预防和治疗甲状腺肿有很好的作用，可促进智力发育。”

“第三，瘦身功效！”

“海带含有的一种化学物质，能够阻止身体吸收脂肪，对减肥瘦身大有好处。”

“英国纽卡斯尔大学的研究人员发现，海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。”

“当一种藻脘酸盐含量攀升四倍之后，人体对抗脂肪吸收的能力将提升百分之七十五。”