“薯蓣粥可以补肾精，固肠胃。”

“百合粉粥可以润肺调中。”

“萝卜粥可以消食利膈。”

“荠菜粥可以明目利肝。”

“芹菜粥可以去伏热，利大小肠。”

“葱豉粥可以发汗解肌。”

“生姜粥可以温中辟恶。”

“猪肾粥、羊肾粥、鹿肾粥这些动物肾脏的粥，可以补肾。”

“羊肝粥、鸡肝粥这些动物肝脏的粥，可以补肝虚，明目。”

“还有在来到寒冷的冬天，粥养也是很好的选择之一。”