蛋白质和脂肪够了，粟米便和大米一起煮成粗粮粥，碳水也够了。

还有这些新鲜的蔬菜，弄个清清淡淡的清炒。

只要把控好量，搭配在一起，不就是极为完美的减脂餐？

苏晓把自己逗笑了，上手就开始做起来。

调味料不多，只有油和盐。

别看寡淡，但是清炒起来也是极有滋味的。

吃的就是个新鲜劲！

可一想到将来都只有这样的伙食，她又忍不住叹气。